Was ist denn dann nun Coaching? Auch im Unterschied zum Training?
Coaching bietet eine kontextbezogene, kurzzeitige Lebensberatung mit einem konkreten Ziel., zum Beispiel: wie kann ich meine Mitarbeiter besser führen oder auch, wie gehe ich besser mit Konflikten um.
Im Training werden meist - aber nicht immer - neue Verhaltensweisen erlernt, die im Körper verankert werden. Ein Beispiel: eine ehemalige Klientin von mir hatte im Training gelernt, dass es sinnvoll ist, mit Mitarbeitern "immer von oben" zu sprechen. Das heißt, kam ein Mitarbeiter zu ihr oder sie ging zu einem Mitarbeiter hat sie ihre Sitzposition erhöht, saß dann zum Beispiel auf der Tischkante. Problem war, es war überhaupt nicht ihre Art und sie fühlte sich beständig unwohl und unter Druck.
Ich verstehe, wo die Idee mit der Erhöhung herkommt; das kann bei manchen Menschen durchaus Sinn machen. In diesem Fall aber nicht. Die Klientin und ich haben dann an ihren kommunikativen Fähigkeiten gearbeitet, damit sie mit ihren Mitarbeitern tatsächlich auch Augenhöhe sprechen kann. Sie fühlte sich schnell wohler und nicht mehr so gestresst in ihrer täglichen Arbeit, weil SIE und ihre Art und Weise sein durfte.
An diesem Beispiel sieht man: es ist ein sehr persönlicher und individueller Prozess, der Weiterentwicklung und Wachstum fördert und auch neue Handlungsoptionen aufzeigen kann. Hilfe zur Selbsthilfe ist da ein Schlagwort!
Bewertungen wie "Ich bin eh konfliktscheu" können hinterfragt werden und neue Möglichkeiten entdeckt werden. Nicht immer ist man wirklich konfliktscheu, manchmal fehlen einem nur die richtigen Worte oder die passende innere Haltung.
Stressigen Situationen und Herausforderungen kann man somit gelassener begegnen.
Ziel Ihres Coaching sollte also sein, die eigene Lebenssituation besser und authentischer zu gestalten! Es geht darum, dass Sie eine eigene Lösung finden, die Ihnen bei Ihrem Problem taugt, nicht mir, nicht dem Partner, dem Chef oder wem auch immer.
Ich selbst verstehe mich in solchen Situationen vor allem als Sparringspartner, der Ihnen ehrlich Rückmeldung gibt und auch auf die Folgen und Nebenfolgen aufmerksam macht. Den jede Änderung, jede Entscheidung hat nun einmal Folgen, die mit in den Blick genommen werden müssen.
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Bild von <a href="https://pixabay.com/de/users/thedigitalartist-202249/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=2738523">Pete Linforth</a> auf <a href="https://pixabay.com/de/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=2738523">Pixabay</a>